Cosa dare per merenda ai bambini per mantenerli in salute e soddisfare, allo stesso tempo, il loro bisogno di energie? Ogni giorno, a metà mattina e a metà pomeriggio, è bene che i nostri bambini si fermino a mangiare qualcosa, che consenta loro di arrivare nel pieno delle forze rispettivamente a pranzo e a cena. […]
“Per mia abitudine a merenda mangio sempre un mix di frutta a guscio che mi porto da casa. Un giorno un mio studente osservandomi durante la ricreazione mi si è avvicinato e ha esclamato: – Adesso ho capito perché lei mangia i semi e non le merendine! Perché fanno bene alla salute! – Poi è […]
La paura del primo giorno di scuola, la sorpresa davanti a un regalo, la rabbia per un no di mamma e papà, la gioia di poter giocare con gli amici. Le emozioni sono segnali fisiologici che il nostro corpo e la nostra mente ci inviano per orientarci, metterci in guardia da un pericolo, farci partecipare […]
Cultura della salute. Crescere consapevoli dei semplici gesti, delle abitudini che riempiono le nostre vite e determinano il nostro stare bene, ogni giorno. Alessia, 8 anni, ci racconta la sua esperienza personale e ci apre una finestrella su quel percorso di conoscenza che i bambini iniziano naturalmente, seguendo i loro istinti e desideri, la voglia […]
Quante volte a casa, o in mensa a scuola, capita che i bambini riferendosi a un particolare cibo dicano “Io non lo mangio”, “Non lo voglio”? Come comportarsi in questi casi: forzare o rispettare ciò che esprimono? Ascolta il consiglio della psicologa dell’età evolutiva Francesca Munegato. UN BUON RAPPORTO TRA BAMBINO E ALIMENTAZIONE RICHIEDE TEMPO. “Il cibo è […]