Come possiamo aiutare i più piccoli a diventare consapevoli del legame tra emozioni e alimentazione? Ecco il nostro consiglio per accompagnarli a scoprire come tutti noi proviamo ogni giorno diversi sentimenti che possono influenzarci nel rapporto con il cibo. ATTIVITÀ Luogo: in classe Materiale: cartoncini di colore rosso e una scatola decorata. Invitate ogni bambino […]
Spesso mangiare è un atto compiuto insieme ad altri comportamenti ritenuti ben più importanti, come guardare la tv, leggere il giornale, giocare, studiare, addirittura lavorare. Così, ci alimentiamo in modo distratto, senza pensare a come, cosa o quanto stiamo mangiando. Mangiamo seduti o in piedi? Con piacere o indifferenza? Per fame reale… oppure no? La […]
Mangiare è un’esperienza sensoriale. Quando ci alimentiamo, tutti e cinque i nostri sensi (vista, tatto, gusto, udito e olfatto) vengono coinvolti nella percezione del cibo; per questo mangiare è un’esperienza sensoriale completa. Pensiamo, tuttavia, a ciò che diciamo ai nostri bambini per invitarli ad assaggiare un cibo nuovo: “mangia che è buono!” e mai “mangia […]